Kostenloser People Pleaser Test

Bin ich ein People Pleaser?

 Mache jetzt den Test und erhalte dein Ergebnis bequem in dein E-Mail-Postfach!

Kennst du das Gefühl, oft „Ja“ zu sagen, obwohl alles in dir „Nein“ schreit? Oder die ständige Sorge, was andere über dich denken könnten? Du bist damit nicht allein.

Dieser Test ist dein erster Schritt, um Klarheit zu gewinnen. In 2-3 Minuten schauen wir uns an, wie stark typische People Pleaser Muster bei dir ausgeprägt sind.

Es gibt hier kein „Richtig“ oder „Falsch“ – nur eine ehrliche Bestandsaufnahme für dich selbst. Die 10 Fragen sind psychologisch fundiert aufgebaut, um dir ein echtes Bild deiner aktuellen Situation zu geben.

0%

Meine eigenen Wünsche äußere ich nur selten.

Mir fällt es schwer, "nein" zu sagen.

Ich mache viel dafür, um in meinen Beziehungen Harmonie zu bewahren.

Ich sage Menschen, was sie hören wollen, statt meine echte Meinung zu teilen.

Ich mache mir viele Gedanken darüber, was andere über mich denken könnten.

Es verletzt mich, wenn andere meine Bemühungen nicht wertschätzen oder sich nicht bedanken.

Wenn andere Kummer haben, höre ich ihnen zu, selbst wenn ich wenig Zeit habe.

Ich nehme mir kaum Zeit für mich selbst, weil ich immer für andere verfügbar bin.

Ich verspüre Schuldgefühle, wenn ich andere enttäusche oder eine Bitte ablehne.

Ich verberge meine echten Gefühle, um andere nicht zu belasten.

*Wichtiger Hinweis: Dieser Test dient ausschließlich der Selbstreflexion und Information

People Pleasing ist keine medizinische Diagnose oder psychische Erkrankung, sondern ein psychologisches Verhaltensmuster. Dieser Test kann dir eine erste Orientierung geben, ob du Tendenzen zum People Pleasing zeigst.

Die 10 Fragen decken zentrale Merkmale dieses Verhaltensmusters ab. Je mehr Aussagen auf dich zutreffen, desto ausgeprägter kann deine People Pleasing Tendenz sein.

Dieser Test ersetzt keine professionelle psychologische Beratung oder Therapie. Bei schweren psychischen Belastungen, die deinen Alltag beeinträchtigen, empfehle ich dir, dich an eine qualifizierte Fachperson zu wenden.

 

 

Leonardo Sallustio steht mit verschraenkten Armen an einer Saeule und laechelt in die Kamera

Hey, ich bin Leo …

Auch ich kenne das Gefühl, die eigenen Bedürfnisse ständig zurückzustellen. Früher war ich oft im Außen gefangen, immer bestrebt, es anderen recht zu machen, und habe dabei den Kontakt zu mir selbst verloren. Ich erinnere mich gut an die konstante Anspannung und das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.

Meine eigene Reise zurück zu mir war eine der schönsten und berührendsten Erfahrungen meines Lebens. Sie hat mich gelehrt, wie heilsam es ist, die eigenen Grenzen wertzuschätzen und liebevoll für sich selbst da zu sein.

Diese tiefgreifende persönliche Erfahrung, verbunden mit meinem Wissen aus einem Bachelor in Psychologie und meiner Ausbildung zum Life- und Business Coach, bildet heute das Herz meiner Arbeit. Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg, damit auch du diese Verbindung zu dir wiederfindest.

Cookie Consent mit Real Cookie Banner