Leonardo Sallustio im gelben Pullover auf einem Fahrrad

life- & Businesscoach für selbstständige perfektionist:innen

Hey, ich bin Leo

Ich unterstütze Perfektionist:innen dabei, wieder Freude in der Selbstständigkeit zu haben!

Höher, schneller, weiter

Du würdest lieber gar nicht erst beginnen, als ein unzureichendes Ergebnis abzuliefern! „Durchschnitt“ existiert nicht in deinem Wortschatz und in all deinen Projekten steckt dein ganzes Herzblut. Wenn andere längst den Stift fallen lassen, blühst du gerade erst auf. Für dich ist das keine Extrameile, sondern reine Notwendigkeit, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen.

Dass du damit deine mentale Gesundheit strapazierst, ist dir in dem Moment nicht bewusst.

Bei mir geht es darum, wie du deinen Perfektionismus in etwas Positives umwandelst, um

die Power deines Ehrgeizes in den Aufbau deines Business zu lenken – anstatt dich wie so oft an unwichtigen Details aufzuhängen
dir endlich realistischere Erwartungen an dich selbst zu setzen – bring den inneren Kritiker auf deine Seite
den Knoten in deiner Brust zu lösen, der dich unter Dauerspannung setzt
nichts mehr ständig zu „müssen“, sondern wieder zu „dürfen“

Leonardo Sallustio sitzt mit gelbem Pullover und Notebook auf einem Stuhl

Meine Geschichte mit dem Perfektionismus

Vor meiner Selbstständigkeit wusste ich nicht, dass ich perfektionistisch bin. Erst als mir das ständige Grübeln, die Versagensangst und die mentale Dauerbelastung immer mehr zu schaffen machten, ging ich dem Ursprung auf den Grund.

Schnell war klar: Es gab viele Parallelen zwischen meinem eigenen Verhalten und dem eines Perfektionisten:

Ich investierte meine Zeit hauptsächlich in die Planung von Aufgaben, anstatt endlich loszulegen – To-do-Listen nahmen überhand
Die Ansprüche an mich selbst waren unrealistisch und führten dazu, dass ich bei Überforderung prokrastinierte
Zu Entspannen fiel mir schwer, da ich ständig ein schlechtes Gewissen hatte “nicht genug getan zu haben”

Es war eine große Erleichterung, zu realisieren: Ich bin perfektionistisch.

Denn durch diese Erkenntnis konnte ich der eigenen Selbstsabotage entgegenwirken. Dank meines psychologischen Fachwissens und der Coachingausbildung habe ich einiges an Selbstreflexion durchlaufen.

Mein jetziges Leben als flexibler Perfektionist

Ich nehme meine mentalen und körperlichen Bedürfnisse ernst – früher hätte ich sie ignoriert
Meine Energiereserven füllen sich in Pausen wieder auf, da sie kein schlechtes Gewissen mehr auslösen
Ich habe den Glaubenssatz “Ich muss alles alleine schaffen” erfolgreich zu “ich darf mir jederzeit Unterstützung suchen” abgeändert

Durch meine Sensibilisierung mit dem Thema stellte ich fest, dass Perfektionismus in den verschiedensten Ausprägungen auch in meinem Umfeld stark verbreitet ist.

Da mich das Thema zudem sehr interessiert, spezialisierte ich mich auf Perfektionismus bei Selbstständigen. Denn ich weiß, wie es ist, wenn man seine eigene Selbstständigkeit mit Leidenschaft aufbaut und all seine Energie hineinsteckt – nur um sich, wie so oft, selbst zu sabotieren und dadurch im Schneckentempo vorankommt. Lass uns gemeinsam deinen Perfektionismus angehen, damit er dich nicht mehr bremst, sondern beflügelt.

Prägende Meilensteine

2014 Kaufmännische Ausbildung & betriebswirtschaftliches Studium

Als 16-jähriger Grünschnabel startete ich mit einer kaufmännischen Ausbildung und lernte wirtschaftliches Denken und Handeln. Dabei waren es Themen wie Körpersprache und Mikroexpressionen, für die ich mich in meiner Freizeit begeisterte. Der Wunsch, tiefer in die menschliche Psyche einzutauchen, war entfacht. Eine Ausbildung und ein betriebswirtschaftliches Studium später war der Weg endlich frei, um dieses Interesse akademisch zu vertiefen …

2017 Psychologie Studium (B.Sc.)

Mein bis dahin selbst erarbeitetes Wissen über die menschliche Psyche wurde nun mit handfesten, wissenschaftlichen Informationen vertieft. Was genau ich damit später einmal anfangen würde, wusste ich noch nicht. Klar war nur: Ich möchte mich nicht auf das fokussieren, was nicht funktioniert, sondern darauf, die individuellen Stärken des Einzelnen zu fördern.

2022 Ausbildung zum Life & Business Coach

Um anderen Menschen dabei zu helfen, ihre individuellen Muster zu erkennen und zu verstehen, lies ich mich bei dem Ausbildungsinstitut Certycoach zum Life & Business Coach ausbilden. Die Ausbildung ist nach den höchsten Qualitätskriterien, dem internationalen ICF-Standard (weltweit größter Coachingverband) für Coaches, akkreditiert. Teil der Ausbildung war es, die Rolle des Coaches, aber auch des Coachees (Person, die gecoacht wird) einzunehmen. Das förderte meine eigene Entwicklung und die Fähigkeit, mich in meine Kunden hineinzuversetzen. Durch den Anschluss an die European Coaching Experts bleibe ich mit anderen Coaches im Austausch und auf dem neusten Stand der Branche.

2023 Gründung Ego Transformation

Mit Ego Transformation setze ich mein Wissen und die Coaching Erfahrung für etwas ein, dass mir am Herz liegt: Andere Selbstständigen dabei zu unterstützen, ihren Perfektionismus zu überwinden und ihr Potenzial zu entfalten.

zwei Siegel von Coaching expert Zertifizierung und life und business Coaching

Nette Worte meines Kunden

Du hattest mit deinem Business nur gute Absichten

Du bist selbstständig geworden, weil du deine Herzensidee umsetzen wolltest.

Von Außen betrachtet läuft es auch gut – du hast genügend Umsatz, die Kunden sind zufrieden mit deiner Leistung und empfehlen dich weiter.

Jedoch bist du innerlich nicht mehr zufrieden, weil du dich einem ständigen Perfektionsdruck ausgesetzt fühlst. Es belastet dich, du hast Selbstzweifel entwickelt und glaubst nicht mehr richtig an dich und die Selbstständigkeit.

Es wird auch nicht besser, wenn du auf Social Media unterwegs bist. Gefühlt alle machen es besser und professioneller als du.

Was ich dir geben möchte, ist Zuversicht. Zuversicht, dass es auch wieder anders sein kann.

Mit mehr Freude und Harmonie in dir selbst und für dein Business.

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Leonardo Sallustio laechelt in die Kamera mit Notebook unter dem Arm

Meine persönlichen Werte und Herangehensweise in Coachings

Hier aufgeführt findest du meine Werte, die mir im Coaching wichtig sind. Darüber hinaus habe ich dir aus verschiedenen Persönlichkeitstypen mein Profil zusammengefasst, damit du mich besser einschätzen kannst.

Werte

Eigenschaften

Vertrauen – Offenheit – Gelassenheit – Neugier – Optimismus

Vertrauen und Veränderungsbereitschaft gelten als Grundpfeiler von Coachee und Coach.

Im Coaching-Prozess erkunden wir gemeinsam die tiefen und unbewussten Schichten deiner Persönlichkeit. Wir begegnen diesen mit Offenheit, Gelassenheit, Neugier und Optimismus, da wir uns bewusst sind, dass diese Werthaltung eine objektive Sichtweise ermöglicht und uns hilft, deine Muster und Reaktionen besser zu verstehen.

Persönlichkeitsprofil im Coaching Kontext

Der Coach hat eine ansteckende, ruhige und gelassene Art auf seine Klienten. In 1:1 Settings fühlt er sich am wohlsten und ermöglicht seinen Klienten, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Er stellt passende Fragen an passenden Stellen und kombiniert geschickt wissenschaftliche mit individuellen Methoden. Der Coach ist unaufdringlich und gibt seinen Klienten den Raum, den sie benötigen, um ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Er ist unabhängig und hat keine persönlichen Vorurteile oder Interessen, die seine Fähigkeit beeinträchtigen könnten, objektiv zu sein. Der Coach ist beweglich und in der Lage, sich auf die Bedürfnisse und Perspektiven des Klienten einzustellen und seine Ansätze anzupassen, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.