Schön, dass du da bist
Auf dieser Seite findest du dein Video-Impuls und eine PDF für die besprochene Übung.
Beides hat ein Ziel: dir zu zeigen, warum dein bisheriger Weg raus aus dem People-Pleasing wahrscheinlich auf der falschen Ebene angesetzt hat — und was wirklich hilft.
Dein Video-Impuls
Das Video ist in drei Teile aufgeteilt:
- Warum deine bisherigen Ansätze nicht funktioniert haben
- Was dein Nervensystem damit zu tun hat
- Eine Ãœbung, die du direkt in deinen Alltag einbauen kannst
Mach am besten direkt mit, wenn ich dich im dritten Teil dazu einlade.
Ãœbung als PDF & Disclaimer
Lade dir hier die Übung herunter. Beachte bitte, dass sie nicht für alle Personengruppen geeignet ist. Wenn du gewisse Symptome und psychische Beeinträchtigungen hast, rate ich dir eher davon ab.
Wie es weitergeht
In den nächsten Tagen bekommst du eine E-Mail von mir. Darin schauen wir uns gemeinsam an, was der logische nächste Schritt ist, wenn du dein People-Pleaser-Muster wirklich von Grund auf lösen willst.
Bis dahin: Atme schön. Und gib der Bauchatmung eine Chance.
Hey, ich bin Leo …
Auch ich kenne das Gefühl, die eigenen Bedürfnisse ständig zurückzustellen. Früher war ich oft im Außen gefangen, immer bestrebt, es anderen recht zu machen, und habe dabei den Kontakt zu mir selbst verloren. Ich erinnere mich gut an die konstante Anspannung und das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.
Meine eigene Reise zurück zu mir war eine der schönsten und berührendsten Erfahrungen meines Lebens. Sie hat mich gelehrt, wie heilsam es ist, die eigenen Grenzen wertzuschätzen und liebevoll für sich selbst da zu sein.
Diese tiefgreifende persönliche Erfahrung, verbunden mit meinem Wissen aus einem Bachelor in Psychologie und meiner Ausbildung zum Life- und Business Coach, bildet heute das Herz meiner Arbeit. Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg, damit auch du diese Verbindung zu dir wiederfindest.